商丘看肝病医院是哪个?郑州肝病去哪里治疗

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　　人曾言养肝就相当于养命,肝脏功能直接决定着身体是否健康.但在生活中,仍是有很多人并不在意,总是坚持一些坏习惯,并持续对肝脏带来损伤.日积月累,超过肝脏负荷,各种大大小小的毛病找上门,甚至会增加患上肝硬化和肝癌的风险.那么,哪些习惯会伤害肝脏?

　　1、熬夜:23点到凌晨3点是肝经当令,此阶段处于深睡眠状态,有利于肝细胞修复和再生.过度熬夜会增加肝脏负担,导致睡眠不足,影响肝脏自我修复.因此需保证有充足睡眠,23点之前上床入睡.

　　2、不良的情绪:经常抑郁或焦虑易出现肝气郁结,脾气暴躁的人可出现肝阳上亢和肝气横逆.一直处于以上两种不良情绪,会对肝脏带来损伤.生气时身体可分泌出儿茶酚胺物质,直接作用于中枢神经,导致血糖升高,加强脂肪酸分解,同时也增加血液和肝细胞中的毒素.愤怒也会引起气机上逆,损伤肝脏功能.

　　3、吃半生不熟或烧焦的食物:在半生不熟的食物,如生蚝贝类等含有寄生虫和细菌,导致急性胃肠炎和腹泻,增加肝脏负担,甚至会诱发肝昏迷.

　　4、喝酒:大家都知道喝酒伤肝,酗酒会引起酒精性脂肪肝,若仍然放任不管或大量喝酒,会发展成酒精性肝硬化.男性每天的酒精量不能超过25克,女性不能超过20克.喝酒后90%的酒精在肝脏中分解和代谢,酒精会转化成乙醛,对肝细胞带来直接损害作用,引起肝细胞变性或坏死.

　　5、药物:是药三分毒,大部分药物在肝脏中解毒,药物会分解成有毒物质,对肝脏带来伤害.当药物或药物代谢产物产生一定毒性时,会引起药物性肝炎.当患有疾病时,需严格按照医生嘱咐用药,不能擅自增加或减少用量,尤其是不能吃对肝脏有损害的药物.长期用药时需定期去[商丘看肝病医院是哪个?郑州肝病去哪里治疗]做肝功能检测,当出现肝损伤需和医生沟通,用其他药物来代替.

　　6、高脂肪饮食:脂肪主要是在肝脏中分解和代谢,被胃部消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏,然后转化为体脂储存起来.储存的体脂先运输到肝脏,然后分解.若高脂肪的饮食会增加肝脏分解脂肪负担,脂肪会在肝细胞周围沉积,从而诱发脂肪肝.

　　7、霉变食物:黄曲霉素是引起肝癌的高危因素,黄曲霉素主要来自于发霉的食物.当食物发霉后可产生黄曲霉素,被称为一级致癌物质,若长期摄入的话会在体内慢慢蓄积,引起慢性中毒或致癌.尤其是在发霉的花生豆类、玉米以及瓜子中含有大量黄曲霉毒素,必须扔掉.另外,定期更换家中的筷子和案板,避免吃腌制食物,如咸鱼、咸菜.

　　温馨提示:若有以上习惯需立马改掉,以免侵蚀你的肝脏.平时均衡的摄入营养,注意饮食卫生,不能吃半生不熟和烧焦的食物.另外,要少吃含脂肪量比较高的加工肉制品,如火腿肠和培根.

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