新乡那个医院看肝病好_郑州治肝病哪家医院好

　　[新乡那个医院看肝病好_郑州治肝病哪家医院好]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　当肝血不足时会让人们出现手脚冰凉,基础体温下降,影响了睡眠质量.另外情绪过于暴躁、总是生闷气的话,也会让大量的郁气在肝脏中淤积,影响了身体健康,只要每天坚持做4件事肝脏变好指日可待,那么,肝脏最爱人们做哪些事情?

　　1、闭目养神:从中医的角度上来说,肝开窍于目,也就是说肝脏和眼睛的关系是非常密切的,只要肝脏好眼睛就明亮,肝脏功能下降时会让人们看东西模糊,影响了视力.平时减少使用电子产品的次数和时间,不能在黑暗的地方看书或者玩手机电脑等,工作一个小时要站起来远眺10分钟看一看绿色的植物,看得越远越好,能减轻眼睛的疲劳感.中午抽出15分钟的时间闭目养神或者让眼球逆时针顺时针的方向各转36圈,能达到养肝护目的功效.

　　2、多锻炼身体:[新乡那个医院看肝病好_郑州治肝病哪家医院好]医生指出,俗话说生命在于运动,保持科学规律的锻炼,能够让五脏六腑变得更加和谐,提高了基础代谢率,加快了血液循环的速度,帮助体内的垃圾和毒素快速的排出体外,减轻肝脏解毒的压力,每天至少要有一小时以上的有氧运动,每周至少要达到3~4次.

　　3、多喝水:水是生命之源,这身体中必不可少的液体,细胞里面主要的成分是水,对于肝脏来说也离不开水的滋养,只有保证有充足的水分才能帮助养肝和护肝,排出体内的毒素以及垃圾.平时可以把适量的蒲公英或者葛根、白茅根放在杯子里面代茶饮用,具有清肝明目的功效,同时也能够调理肝气,帮助排出毒素.

　　4、拉伸肝经:在身体上有很多经络,不同的经络对应不同的脏器.正好在人体外侧有肝经,对肝经进行刺激有利于肝脏的修复.或者每天要平躺在床上,双腿要向上伸展做出劈腿的动作,这样能刺激肝经,每天坚持做10分钟能够达到疏通理气的功效,调理了肝脏健康,促进了睡眠质量.

　　[新乡那个医院看肝病好_郑州治肝病哪家医院好]温馨提示:通过以上4种方法能够达到养肝和护肝的功效,平时要注意劳逸结合,避免让身体过度劳累,不然会下降抵抗力,当得不到充足休息时,不利于肝细胞的修复以及再生,从而让病毒趁虚而入.保持积极乐观的心态,学会释放压力,避免有太多的心理负担.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[新乡那个医院看肝病好_郑州治肝病哪家医院好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.